С февраля месяца, занимался на тренажерах и, немного, в кардиозале. После того, как было решено готовиться к марафону, возник вопрос, как дальше тренироваться? Бегать до силового тренинга или после? Решил, что основную подготовку надо выносить на первый план, то есть сначала бегать.
В понедельник, после 5 км пробежки, сил оставалось много и я провел полноценный силовой тренинг. Во вторник ощущал достаточно сильную физическую усталость, но не придал этому значению, такое бывает после тренировок. Но вот когда в среду эта усталость не прошла, тут то в голове запрыгали разные мысли о том, что вечерняя пробежка будет веселой.... В итоге 6.5 км я пробежал, но больше уже ничего делать не мог. Сходил в баню и поехал домой....
Нужно искать компромиссы.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Ешь ананасы, рябчиков жуй, день твой последний приходит, буржуй.
Больше спи, меньше тренируйся :)
Я вообще спортзал в апреле заброшу. Буду только в бассейн ходить :)
28 ноября 2007 г. в 11:56